إلقاء - السيطرة على توتر المتكلم

إذاً فهدفك هو ليس إزالة التوتر وإنما السيطرة عليه، واستراتيجيات التغلب على أعراض التوتر ستمكنك من التحكم بالتوتر وتحويل هذه الطاقة إلى إلقاء لفظي وجسدي فعّال وحيوي.

هذه اقتراحات من أجل تهدئة توترك وكي تصبح أكثر ثقة بنفسك أثناء الإلقاء، وإذا اتبعتها بشكل جدي، فإنك ستسيطر على توترك وتتعلم كيفية تحويله وتسخيره في جعل إلقائك حيوياً وفعّالاً.


إرشادات لبناء ثقة المتكلم:

1. اعرف كيف تتعامل مع الضغط.
2. اعرف نقاط القوة والضعف لديك.
3. اعرف مبادئ الإلقاء.
4. اعلم أنها تبدو دائماً أسوأ من الداخل.
5. اعرف موضوعك.
6. ثق بموضوعك.
7. انظر للإلقاء بإيجابية.
8. تخيّل النجاح.
9. تصرف بثقة.
10. اختبر رسالتك.
11. حضّر وحضّر.
12. تعلم من التجربة.

 

1.     Lee Iacocca With William Novak, Iacocca: An Autobiography (New York: Bantam,1984)16.

2.     Garrison Keillor,'' Monologue, ''A Prairie Home Companion, 13 Feb. 1999, NPR, 16 Mar.1999 Http://Www.Phc.Mpr.Org/.

 

تستطيع أن تقوم باستبانة:ما هو أكثر شيء تخاف منه؟